为什么烦恼不该互相比较？照顾失智父亲的压力，让郁兔一度觉得朋友的工作烦恼不值一提；但她随即想起自己失恋时，朋友拿照顾中风家人的经历来比较，反而让她更难受。她因此明白，痛苦无法量化也无法比较，每个人都有自己的烦恼，不该用「量化痛苦」的心情评价别人；人生虽苦，有人一起向前就不那么艰辛。
从倾听者变成倾诉者
说也感慨，以前的我总是聆听别人烦恼的角色，但这阵子因为父亲的事情，我变成了倾诉烦恼的那一方。
每天都要面对庞大的压力，还要看着家人变得迟钝，感受到他的行为能力变得越来越差，心情真的很容易受到影响，同时也感到对现实的无能为力、不知所措，但面对病人的时候，还是得努力表现出笑容，假装什么事情都没有。
我在他面前表现得很坚强，也不敢给在远方的姊姊太多的压力，只能默默地把那些负能量和恐惧吞进肚子里面，就连面对亲友，其实也是有所保留的，我不敢让他们直接看见我的脆弱与埋怨，就是怕会让他们感到压力与厌恶。
所以我只能继续在大家面前扮演坚强，还有余力自嘲的角色。
差点用自己的痛苦去衡量别人
在聊天的过程，我听着朋友诉说着这阵子在生活，或工作上遇到的事情，带着笑容像是抱怨那样说着的模样，我都好羡慕——我也好想要只需要烦恼工作的事情，我也好想要那种苦中带乐的情绪。
我不禁想，就算工作再怎么辛苦，怎么可能比得上我经历的这些事情？根本就没有必要因此而大吃大喝，或者是在网路上抱怨吧？
但我察觉到自己内心蹦出这样想法的时候，不禁一愣。
因为我想起来，在某一次失恋的时候，我对我的朋友诉苦，结果这位朋友冷静地对我说，之前她一边要顾工作，还得照顾中风的母亲，再加上她的腿伤复发，可是存款已经趋近于零——那个时候的她走投无路，问自己重病的母亲要不要跳海自杀，因为她母亲摇头直说不，她才放弃这个想法。
相较之下，感情的问题她都觉得只不过是微不足道的小擦伤，她说当我觉得痛苦的时候，可以想想她遇到的事情，应该会觉得比较好受。
虽然我很感谢她这样提供自己的故事，试着让我好一点，但坦白说虽然我确实觉得自己的烦恼跟她相比，客观上真的没什么，但我受到的痛苦并没有因此而减缓半分。因为痛苦是无论如何都需要自己承担的，感受到的程度也是因人而异，每个人感受到的痛苦是无法以客观的数字来呈现的。
痛苦无法量化，也不该互相比较
无法量化也无法比较，每个人都有自己的烦恼与痛苦。
所以我也不该用「量化痛苦」的心情，去评价别人的烦恼。
活着的每一刻都是意义
成为大人之后，我越来越明白人家所说「人生来这个世界就是试炼」，我们会感到痛苦，是因为我们还活着。只要活着，就会遇到各式各样可能会让你我感到辛苦的事情，而我们就只能努力挣扎求生。
那么这样活着有什么意义呢？
我们活着的每一刻都是意义——我们会感到痛苦，但并不代表我们应该要被痛苦支配，而是应该在我们活着的时候，绽放我们的生命，哪怕再小的光芒，都有其存在的意义，若能照亮身边的人，那是再好不过的了。
所以我决定，无论发生什么事情，再怎么辛苦，再自己有能力的时候，一定要对需要帮助的人伸出援手，并且以更加宽阔的心，以温柔去对待身边的人们。
人生很苦，但若身边有可以一起向前的人在的话，也许就不是那么艰辛了。
相信苦闷度过之后，大家都能还聚在一起谈笑风生，过去那些伤痕也会结痂，带着伤痛继续向前走吧，我们的人生旅途不会孤单的。
有你，有我，你说对吧？
常见问题 FAQ
痛苦无法量化，每个人的处境与感受不同；用比较的方式评价别人的烦恼，只会让对方更难受。
先倾听与同理，而不是拿更辛苦的例子来比较，让对方觉得自己的烦恼微不足道。
试着找信任的亲友倾诉，不必总是扮演坚强的角色；压力过大时，也可以寻求专业协助。
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关于作者
郁兔，台湾轻小说作家、小说家 VTuber，入行十多年，商业实体出版达 40 册，作品《遗失的情书》获文化部 111 年青年创作奖励。《嘿！听说妳在鬼岛当作家》系列记录了在台湾当小说家的见闻与心情。
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