遇到情绪勒索该怎么办？情绪勒索是利用他人的愧疚感与同情心来达到目的，久了只会让对方压力大、想逃离。郁兔建议，被勒索的一方可以试着引导对方说出真正的想法，或理性说明自己不喜欢这种沟通方式；若沟通无效、对方也不觉得有问题，就要为自己保留防线，避免精神被耗尽。
这个名词这阵子很红，相信大家都不陌生。
今天想来和大家聊聊这个，虽然它可能跟写作比较没直接的关系，可是通常创作者都是比较心思细腻，容易想太多的人，也因此对他人的情绪会比较敏锐，也就是说，更有概率是情绪勒索受害者。
有的人，可能在不知不觉中变成了情绪勒索的惯犯。
什么是情绪勒索？
你有没有这样的经验，自己身边亲近的人把想表达的事情再三掩盖，拐了不知道几百个弯，让人根本听不懂，甚至用那种尖酸刻薄的言语，或者是负面的方式去促使你做一些非你本意的事情。
这种方式也许很有效，能很快达到目的，但利用人家的愧疚感和同情心，久了只会让人觉得压力和反感，只想逃离，可是这么一来，施加者又会变本加厉地勒索，陷入恶循环，进而让双方走向殊途。
这样真的是你想要的吗？
被情绪勒索的压力
之前遇过一些很擅长情绪勒索的人，真的压力很大QQ
一直顾虑着对方的心情，好声好气地尝试沟通，再三忍受他们的勒索，久了就是身心俱疲，而且对方也不会改变。
我想他们也不一定是有什么目的才这样做，也许是不懂得如何正确表达自己的想法才会如此，但若只有单方让步，根本没有帮助，随着时间过去，他们应该也会发现怎么身边的人都留不久。
这样真的很让人觉得不安吧，明明不希望变成这样而努力避免，但内心终究渐渐被自己内心的黑洞吞噬，急着想抓住身边的人，却用错误的方式表达自己，让身边的人疏远，不断导向「越不想被抛弃就越孤单」的结果。
最后，就是一场悲剧。
遇到情绪勒索该怎么办？
常被勒索感到心情不愉快的那方，也可以思考一下要怎么引导他们说出内心的想法，或者试着用理性的方式说明，自己不喜欢目前的沟通方式，给他们更多的时间慢慢调整过来，顺利的话也许能让关系变得和谐。
但若沟通无效，或者对方根本不觉得自己有问题的话，建议还是尽可能为自己保留一定的防线吧。
毕竟这样的人简直就像无底洞，就算投注再多关心也没用，有时候甚至会变本加厉地要更多，长久下去只会让你的精神不堪负荷，终将垮台。
无形的压力最伤人
现代人压力很大，要烦恼的事情很多很杂，就算再坚强的人也禁不起被这样无尽索求。
别说情绪勒索又不是真的被抢钱，或者是造成肉体伤害，有时候无形的压力才是最伤人的，不要用错误的方式对待你身边重要的人，不然相信他们迟早会逃走，而且逃得跟飞的一样（X
常见问题 FAQ
用拐弯抹角、尖酸刻薄或负面的方式，利用对方的愧疚感与同情心来达到目的的沟通方式。
可以试着引导对方说出内心想法，或理性表达自己不喜欢这种沟通方式；若沟通无效，就为自己保留一定的防线。
创作者通常心思细腻、容易想太多，对他人的情绪比较敏感，也更容易被影响。
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关于作者
郁兔，台湾轻小说作家、小说家 VTuber，入行十多年，商业实体出版达 40 册，作品《遗失的情书》获文化部 111 年青年创作奖励。《嘿！听说妳在鬼岛当作家》系列记录了在台湾当小说家的见闻与心情。
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