感情的な脅しを受けたら、どうすればいい？感情的な脅しとは、相手の罪悪感や同情心を利用して目的を達成すること。続けば相手はストレスを感じ、逃げ出したくなるだけです。鬱兔は、脅される側が相手の本音を引き出すように導くか、このようなコミュニケーションは好きではないと冷静に伝えることをすすめます。話し合っても効果がなく、相手も問題を感じていないなら、自分を守る防衛線を保ち、心がすり減らないようにしましょう。

※鬱兔による中国語の原文を翻訳したものです。

最近よく聞く言葉なので、皆さんもご存じだと思います。

今日はこのテーマについて話したいと思います。執筆とは直接関係ないかもしれませんが、創作者はたいてい繊細で考えすぎるタイプなので、他人の感情に敏感です。つまり、感情的な脅しの被害者になる確率が高いのです。

中には、知らず知らずのうちに感情的な脅しの常習犯になっている人もいます。

感情的な脅しとは？

こんな経験はありませんか？身近な人が言いたいことを何度も隠し、何百回も遠回しに言うので、まったく意味がわからない。あるいは、とげのある言葉やネガティブなやり方で、あなたの本意ではないことをさせようとする。

このやり方は効果的で、すぐに目的を達成できるかもしれません。でも相手の罪悪感や同情心を利用し続ければ、相手はプレッシャーと反感を覚え、逃げ出したくなるだけです。すると脅す側はさらにエスカレートし、悪循環に陥って、やがて二人は別々の道を歩むことになります。

本当にそれを望んでいますか？

感情的な脅しを受けるストレス

以前、感情的な脅しがとても得意な人たちに出会ったことがありますが、本当にストレスでしたQQ

ずっと相手の気持ちを気づかい、穏やかに話し合おうとし、何度も脅しに耐えてきましたが、そのうち心身ともに疲れ果て、しかも相手は変わりません。

彼らは必ずしも何か目的があってそうしているわけではないと思います。自分の気持ちを正しく伝える方法を知らないだけなのかもしれません。でも一方だけが譲歩しても、まったく助けにはなりません。時間がたてば、彼らもなぜ周りの人が長く残ってくれないのか気づくでしょう。

それは本当に不安なことだと思います。こうはなりたくないと努力しているのに、心は少しずつ自分の中のブラックホールに飲み込まれていく。周りの人を必死につなぎとめようとして、間違ったやり方で自分を表現し、人を遠ざけてしまう。「見捨てられたくないほど孤独になる」という結果を繰り返してしまうのです。

最後には、悲劇になります。

感情的な脅しにどう対処する？

よく脅されて嫌な思いをしている側も、どうすれば相手の本音を引き出せるか考えてみたり、今のコミュニケーションの仕方は好きではないと冷静に伝え、相手が少しずつ変われるよう時間をあげたりすることができます。うまくいけば、関係が穏やかになるかもしれません。

でも話し合っても効果がない、あるいは相手が自分に問題があるとまったく思っていないなら、できるだけ自分を守る防衛線を保っておくことをおすすめします。

こういう人はまるで底なし沼で、どれだけ気づかっても無駄ですし、ときにはさらに多くを求めてきます。長く続けば心が耐えきれず、最後には崩れてしまうでしょう。

目に見えないプレッシャーこそいちばん人を傷つける

現代人は大きなストレスを抱え、悩むことも多く複雑です。どんなに強い人でも、こうした終わりのない要求には耐えられません。

感情的な脅しなんて、お金を奪われるわけでも体を傷つけられるわけでもない、なんて言わないで。ときには目に見えないプレッシャーこそがいちばん人を傷つけるのです。身近な大切な人を間違ったやり方で扱わないでください。さもないと、いずれ逃げられてしまいます。しかも飛ぶような勢いで（X

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著者について

鬱兔は台湾のライトノベル作家・小説家VTuber。業界歴10年以上、紙の商業出版は40冊に上ります。『遺失的情書』で台湾文化部の若手創作助成（2022年度）を受賞。『嘿！聽說妳在鬼島當作家』シリーズでは、台湾で小説家として生きる日々を綴っています。